murmur
.夏天到了~真的好熱喔!

.想繼續做自己想做的事,給自己一個機會努力看看,fighting!

連絡我:zakka.felt@yahoo.com.tw

 

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週末悠閒的時光,是親近大自然的好時刻

NaNa騎著單車沿著河堤悠閒的欣賞著沿路風光~

藉由這樣的方式也可以認識台北不一樣的小風景!NaNa家後面的河堤公園開滿了花,很美!

 

這樣悠閒的下午時光伴隨著因騎單車略微出現的汗水很快就渡過了~

晚上的NaNa只想悠哉的待在家裡,看看書或是悠游在網路間

 

 

晚餐該如何是好呢?!

打開冰箱

還有絲瓜和未食完的高麗菜炒飯

在這運動過後的夜晚,想來點清爽無負擔的晚餐

靈機一動~來作個粥吧!

 

 

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材料:未食完高麗菜炒飯

                                       絲瓜, 玉米粒, 豬梅花肉片,未添加味道之大燕麥

      調味料:雞粉(亦可用鹽巴)

 

烹煮的方法很簡單,就是把食材煮熟調味即可!

NaNa喜歡濃稠的口感,所以水沒有加太多。米飯和燕麥的搭配很容易入口

又營養滿分!絲瓜在烹煮時釋放的蔬菜自然香甜讓湯頭變得清香好食

如果可以再加上蛤利味道一定更棒!下次要來試試!

 

吃完燕麥粥後,坐在沙發上挺著剛吃完晚餐的小肚肚,窗外的微風清拂

呼~夏日真的來嚕!

 

 

 

 

 

 

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Na Na 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()


留言列表 (5)

發表留言
  • 咪咪的爸
  • 什麼時候 煮給我們吃ㄚ?
  • 有機會~有機會滴!

    Na Na 於 2011/05/10 14:26 回覆

  • 小女王
  • 絲瓜這味我愛耶~
    配飯超讚滴~
  • 呵呵~我夏天就愛這一味呢!好清爽,又香甜,好入口,很棒!

    Na Na 於 2011/05/10 14:25 回覆

  • mozaiyang
  • 黑默:感覺很清淡
    夏天沒食慾
    看來是不錯菜單^///^
  • 黑默下次也可以做看看喔~NaNa夏天吃不下時喜歡吃這種湯湯水水的食物,比較會友胃口哩!

    Na Na 於 2011/05/11 13:35 回覆

  • 張小寶的奶茶麻麻
  • 奶茶今晚也沒食慾~
    所以煮了白粥配醬瓜XD

    過兩天可以買條菜瓜學妳煮好吃清爽ㄉ粥^O^
  • 絲瓜夏天吃真的好爽口喔!今天晚上NaNa又買一條了呢!呵呵~

    Na Na 於 2011/05/12 21:37 回覆

  • hafamily
  • 一定粉好吃
  • 真的好吃又有營養喔~
    燕麥和蔬菜的搭配好清爽呢!

    Na Na 於 2011/05/25 23:39 回覆

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